INGREDIENTES
1 copo de leite
1 banana
1 ou 2 colheres de milho torrado
1 colher de sopa de pinhões torrados
MODO DE PREPARAÇÃO
Comece por torrar o milho e os pinhões mas não muito.
Num recipiente junte todos os ingredientes e bata-os até conseguir a textura certa.
Nota: Pode acrescentar ou retirar ingredientes segundo o seu gosto.Por exemplo se não gostar de milho substitua-o por nozes ou amêndoas.
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